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6 comments:
哺乳~~ 呵~~
我觉得哺乳真的可以很快瘦身，因为哺乳还蛮耗力气的。因为我是剖腹生产，伤口痛了蛮久的，所以也不敢做任何运动。还好，大概六个星期左右，就可以穿许多之前的上班服了，还有一点肚腩啦。
做瑜珈应该也不错吧。
我也是觉得哺乳可以瘦身。。。。我到孩子3个月了我才去瑜伽班。不过黄金瘦身期是前半年哦~~
Yoga 不错，如果要借用机器的话，
Osim 的U zap效果也ok。。。
前提是要勤劳！
产后按摩
做推拿+按摩！马来同胞的手法很有效，记得我妹也是酱！
腹部，因为之前本是23，4寸左右，到生产时是超过45寸左右！
虽然是不易马上恢复，但，只要是有耐心，恒心，继续保持定期做推拿+按摩，一定能瘦至生产前那样的！
要漂亮就要努力喽！！
me just breasfeeding!!! but watch out your cup size when u stop breasfeed. stop in the right way! :D
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